Programme de la 1ère et 2ème semaine de la reprise des entrainements

        Voici le programme:

1ère semaine

Lundi 6 aout 2012, footing individuel: 30 minutes + 2 séances de 15 abdos

Jeudi 9 aout 2012, entrainement (rendez vous à  l'ASPTT, 18h45, prévoir baskets)

Samedi 11 aout 2012, footing individuel ou en groupe (la décision sera prise jeudi): 45min + 4 séances de 15 abdos  

2ème semaine

Lundi 13 aout 2012, entrainement (rendez vous à l'ASPTT, 18h45, prévoir baskets)

Jeudi 16 aout 2012, match amical (19h)

Samedi 18 aout 2012, match amical (19h)

          Le programme de la 3ème et 4ème semaine sera publié dans une semaine.

          NB: n'oubliez pas vos licences

                                              Bonnes Vacances